Slovenski povzetek · Malka Čeh
Lahko veste, da kritična pripomba ni katastrofa, pa se z njo ukvarjate ves večer. Razumna razlaga čustvenega odziva še ne pomeni, da ga lahko spremenite. Čustvena kompetentnost vključuje prepoznavanje občutkov, razumevanje njihovega nastanka in razvijanje večje izbire pri odzivanju.
Pri tem je pomembno razlikovati med občutkom in razlago okoliščin. Občutek zavrnitve je resnična izkušnja, vendar sam po sebi še ne pove, ali vas je druga oseba zavrnila. Tudi občutek krivde ob razočaranju staršev ne dokazuje, da ste sprejeli napačno odločitev. Lahko kaže, kako težko prenašate njihovo neodobravanje ali kaj pričakujete, da se bo zgodilo ob nestrinjanju.
V psihoanalizi raziskujemo, kaj se dogaja pred znanim odzivom in kaj ga ohranja. Če redno sprejmete prošnjo, ki vam ne ustreza, nato pa zamerite tistemu, ki jo je izrekel, nasvet o odločnejšem zavračanju ne odgovori na vprašanje, zakaj je zavrnitev tako težka. Skupaj preverjamo pričakovane posledice, pretekle izkušnje in dejanske omejitve sedanjega položaja.
Ti vzorci se lahko pokažejo tudi v odnosu z analitikom. Morda pritrdite razlagi, ker bi se vam nestrinjanje zdelo nevljudno. Obravnava takšnega trenutka omogoča, da svoj odziv prepoznate med samim dogajanjem in izkusite drugačen potek pogovora. Delo zato vključuje razumevanje in nove odnosne izkušnje. Njegov namen je več možnosti pri ravnanju s čustvi, pa tudi več zmožnosti za bližino, zanimanje in uživanje v življenju.
Povzetek prispevka Emotional Competence and What Psychoanalysis Can Do for It.